Das Besondere am Kundalini Yoga ist die spezielle Kombination von Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken nach der Tradition von Yogi Bhajan. Eine Yogastunde beginnt mit einer geistigen und körperlichen Einstimmungsphase. Danach folgt eine Übungsreihe, die inhaltliche Schwerpunkte setzt.
Im Kundalini Yoga wird oft mit speziellen Atemtechniken, Mudras (Handhaltungen) oder Mantras geübt. Im Anschluss der Übungen folgt eine tiefe Entspannung. Die Stunde endet mit einer Einladung zur inneren Einkehr (Meditation). Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Aus dem Kundalini Yoga stammt auch die meditative Heilkunst „Sat Nam Rasayan“.
Folgende Lehrer bieten Kundalini-Yoga an:
- Chamundi Akademie
- Freydis Schüchner
- Friedhelm Igel
- Henriette
- Jacqueline Jurisch
- Johanna Lara
- Josepha Kayser
- Klaudia Ledwig
- Kundalini-Yoga
- Mut-Fabrik
- Petra Unverricht
- Rüdiger Tancke
- Studio Veda
- YogaPlusPunkt – Christine Glander-Rieker
- Yogazentrum sohong
An folgenden Orten: