Archiv der Kategorie: YogaAnwendung

Methoden, die im Yoga Anwendung finden, aber noch keine eigene Stilrichtung begründen.

Chanting

Es gibt viele verschiedene Arten des Chantings. Mantras und spirituelle Lieder werden gemeinsam gesungen und oftmal wiederholt. Oft als Wechselgesang, Kirtan oder Call-and-Respond-Methode werden die Verse von einem Vorsänger angestimmt und von der Gruppe wiederholt. Das Zuhören und Nachsingen war bzw. ist die traditionelle Methode Indiens alte (Yoga-) Texte zu lernen. Ebenso kann es als eine Art Pranayama und auch Meditation erlebt werden.

Folgende Yogalehrer bieten Chanting an:

Draußen-Yoga, Yoga im Park

Draußen Yoga praktizieren erfreut sich immer größerer Beliebtheit.Saisonal unterschiedlich bieten verschiedene Lehrer Yoga unter freiem Himmel im Park oder in der Natur (soweit diese im leipziger Stadtgebiet zu finden ist).

Folgende Lehrer bieten Yoga unter freiem Himmel an:

Wer diese Naturverbundenheit liebt findet auch einige interessante Yoga-Urlaubsangebote im Netz.

Massage

In unserem Mainstream wird Yoga vor allem mit Entspannung in Zusammenhang gebracht. Wenn aber die Belastungen und Anspannungen so groß sind, das die selbständige Yoga-Praxis nicht mehr möglich ist, oder wenn du dir einfach mal etwas gutes gönnen möchtest, ist Massage das Mittel der Wahl zu Entspannung.

Bekannt ist im Yoga-Zusammenhang vor allem Ayurveda-Massage, mit viel gutem Duft-Öl und langsamen großflächigen Berührungen und dem ayurvedischen Menschenbild im Hintergrund.

Mit Ayurvedischer-Yoga-Massage ist eine Kombination aus Öl-Massage mit passiven Bewegungs- und Dehungselementen gemeint.

Bei der Thai-Massage bleibt man in der Regel angezogen und erfährt u.a. passive Bewegungs- und Dehnungstechniken und tiefer gehende Griffe entlang von Energiebahnen, die auf dem taoistischen Gesundheitswissen mit Meridianen basieren.

Klassische Massage meint in der Regel die westlich (physiotherapeutische) Behandlung mit Öl und kräftigen Griffen zur Muskelentspannung.

Intuitive Massage basiert auf verschiedenen Massagen, die der Behandelnde gelernt hat und nun mit viel Erfahrung entsprechend den Bedürfnissen des Empfangenden kombinieren kann.

Viele Schulen und Anbieter geben ihrem Massage-Stil eigene Namen, um sich am Markt ein besonderes Merkmal zu geben. Wenn du eine Massage suchst, vertraue auf dein Gefühl, wenn du das Bild des Anbieters siehst.

Folgende Yogalehrer bieten Massage an:

 

Gesundheitsberatung

Eine Vielzahl von Methoden und speziellen Ausbildungen bietet Unterstützung in allen Lebenslagen an.

Yogalehrer, die keine allgemein anerkannten Heilberuf erlernt haben, können wichtige Beiträge für die persönliche Gesundheit liefern und auch bei Krankheit unterstützen. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, das die psychotherapeutischen Heilerfolge von Laien, die sich liebevoll und aufmerksam dem Klienten zuwenden gar nicht viel schlechter sein müssen, als die professionell anerkannten Berufe. Vieles kommt auf die persönliche Beziehung zwischen Klient und Behandler drauf an.

Folgende Yogalehrer bieten Gesundheitsberatung in irgend einer Form an:

 

Yogatherapie

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass du lernst, wie du deine  Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst. Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. In der individuellen Yogatherapie werden spezielle Beschwerden z. B. des Herzens, der Atemorgane, des Bewegungsapparates oder des Rückens durch sanfte Yogaübungen gezielt behandelt. Zum Einsatz kommen vor allem Kissen und andere Hilfsmittel. In den oft passiven Haltungen können so auch stark eingeschränkte Personen Yoga praktizieren.

Folgende Yogalehrer bieten Yogatherapie an:

 

 

Yoga, Beratung und Psychotherapie

Psychotherapeutische Arbeitet und Yoga ergänzen sich wunderbar und viele Yogalehrer sind auch therapeutisch tätig. Der Mensch funktioniert ganzheitlich. Die Erkenntnis „wenn ich meine Mundwinkel hochziehe, dann schadet das meiner Depression“ führt im Yoga durch kraftvolle, althergebrachte Asanas und Pranayama zu psychischer Gesundheit und Ausgeglichenheit. Aber ohne Gespräch und emotionale Arbeit geht es oft nicht weiter.

Nach deutschem Gesetz dürfen nur Ärzte, Psychotherapeuten und psychotherapeutischer Heilpraktiker psychotherapeutische Unterstützung anbieten.

Folgende Yogalehrer bieten auch psychotherapeutische Unterstützung an:

    In vielen Lebenslagen wird psychologische Unterstützung gesucht, ohne das krankheitswertige Störungen zu behandeln sind. Hierfür haben viele Yogalehrer besondere Ausbildungen gemacht, um seelische, geistige und körperliche Gesundheit zu fördern und in Konflikten angemessen helfen zu können. Als Coach, spirituelle Lebensberater, Ernährungsberater, Yogatherapeuten, Ayurveda-Therapeuten und vieles mehr.

    Folgende Yogalehrer bieten auch Gesundheits-Beratung oder Yoga-Therapie an:

    Gongmeditation

    Nach einer vorbereitenden Kundalini-Yogastunde erreicht die Gongmeditation tiefere Schichten des Bewusstseins.

    Körperlich durch ein spezielles Kundalini Yoga Set auf die tief entspannende Gong-Erfahrung bestens vorbereitet, erfahren die Zuhörer im Liegen die Wirkung dieses schamanischen Instrumentes. Sanfte Vibrationen steigern sich langsam zu orkanartiger Klangdichte. Schließlich löst sich der Klang fühlbar in Licht oder Rauschen auf, öffnet die Ichgrenzen und spült krankmachende Informationen aus allen Körperzellen.

    Leise, scheinbar anschlaglos und unterschwellig beginnt seine Schwingung sich aufzubauen. Nach wenigen Minuten verführen uns bereits überlagernde Klangspektren in eine Zauberwelt, die an Tiefe bis zu höchsten Obertönen immer mehr zunimmt. Hier ist es endlich erreichbar: Unser rastloser Geist wird immer ruhiger. Ein Abtauchen in Shunia – tiefe Entspannung und neutrale Stille – erscheinen möglich. Einige mögen gar einschlafen oder in Trance kommen.

    Geht das Gongspiel über die meditative Methodik hinaus, wird das energetische Schwingungsfeld so stark, dass wir im White Sound eine Vibration auf der Haut und dann als heilende Welle mit dem ganzen Körper spüren können. Teilnehmer erleben dies individuell sehr verschieden. In der Gongmeditation dieser Qualität wird das Lösen von Blockaden, Gedankenmustern und Traumata beobachtet, gibt mensch sich ihr hin. Sein langes Ausklingen der  sich überlagernden Klangspektren beschreiben viele ähnlich eines vorüber gezogenen Gewitters, welches eine klare Luft und einen frischen Geist hinterlässt.

    Folgende Yoga-Lehrer bieten dies an:

    Tula-Yoga

    ist eine dir gewidmete Einzelbehandlung. Eine Ölmassage bereitet dich auf das halbstündige Schweben auf Händen und Füßen des Praktikers vor. Während des Schwebens kannst du in eine tiefe Stille  eintauchen und kommst wie neugeboren in wohliger Geborgenheit wieder auf Erden an.

     

     

     

    Folgende Lehrer und Studios bieten Tula-Yoga an: