Beckenboden-Yoga

Lerne deinen Beckenboden kennen und flexibilisiere die drei Muskelschichten mit klassischen Asanas, mit visualisierenden Übungen und immer in Verbindung mit deinem Atem. Yoga für den Beckenboden ist geeignet, um Rücken- und Hüftgelenksproblemen, Senkungs- und Wechseljahresbeschwerden vorzubeugen sowie den Beckenboden nach der Geburt zu stärken.
 
Folgende Beiträge und Lehrer sind mit dieser Art Yoga verbunden: