Kundalini-Yoga

Das Besondere am Kundalini Yoga ist die spezielle Kombination von Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken nach der Tradition von Yogi Bhajan. Eine Yogastunde beginnt mit einer geistigen und körperlichen Einstimmungsphase. Danach folgt eine Übungsreihe, die inhaltliche Schwerpunkte setzt.

Im Kundalini Yoga wird oft mit speziellen Atemtechniken, Mudras (Handhaltungen) oder Mantras geübt. Im Anschluss der Übungen folgt eine tiefe Entspannung. Die Stunde endet mit einer Einladung zur inneren Einkehr (Meditation). Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Aus dem Kundalini Yoga stammt auch die meditative Heilkunst „Sat Nam Rasayan“.

 

 

Folgende Lehrer bieten Kundalini-Yoga an:

An folgenden Orten:

Hatha Yoga

Die Geschichte des Yoga reicht zurück bis 2000 v. Chr. Hatha Yoga entwickelte sich vergleichsweise spät aus den anderen klassischen Yogawegen mit dem Ziel, Körper und Geist für die Meditation vorzubereiten. Es stellt die regelmäßige Ausübung von Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemtechniken) und Meditation in den Mittelpunkt. Im Fokus steht dabei, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen.

Der Begriff ‚Hatha‘ symbolisiert die gegensetzlichen Energien in uns und unserer Welt. Dabei steht „Ha“ für die Sonne, „Tha“ für den Mond. Das Wechselspiel aus Anspannen und Entspannen der Muskulatur verhilft dazu, in der Bewegung zur Meditation zu finden. Die regelmäßige Yogapraxis stärkt den Körper, erhöht die Flexibilität und mobilisiert die Selbst-Hatha Yoga heilungskräfte.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen positive Einflüsse auf verschiedene Organsysteme. Auf geistiger und emotionaler Ebene zeigen sich immer wieder Ausgeglichenheit und Klarheit. Nahezu alle im Folgenden vorgestellten Stile entstanden aus dem Hatha Yoga. Wie das Hatha Yoga lässt sich auch das Kundalini Yoga auf die Sutras des Patanjali zurückführen, unterscheidet sich aber konzeptionell in der Umsetzung der Übungsweise. Im Grunde ist jeder Yogastil für jedes Alter und jede Verfassung geeignet. Viele Yogalehrende verbinden verschiedene Yogastile, daraus ergeben sich unterschiedliche Schwerpunkte. Das betrifft auch den spirituellen Aspekt.

 

 

Folgende Lehrer bieten Hatha-Yoga an:

An folgenden Orten:

4. Yoga-Salon: Traumyoga – die Kunst des luziden Träumens

Das Leipziger Yoga Netzwerk lädt am Freitag, den 24. Februar 2017, alle Mitglieder und Freunde zum vierten Leipziger YOGA SALON ein! Hiermit setzen wir unsere frischgebackene Vortrags- und Begegnungsreihe fort, bei der es darum geht, das geballte Yogawissen der Mitglieder des Leipziger Yoganetzwerks untereinander auszutauschen und über die Grenzen des Netzwerks hinaus einer interessierten Öffentlichkeit zugänglich zu machen.

Das Thema des vierten Salons lautet: „Traumyoga – die Kunst des luziden Träumens“

Die Traumforschung der vergangenen Jahrzehnte hat erstaunliche Einblicke in die Welt unserer Träume gebracht: Es ist tatsächlich für jeden mit ein wenig Übung möglich, im Traum luzide, d.h. „klar“, zu werden und das Traumgeschehen in vollem Bewusstsein zu erleben und mitzugestalten. Dies machen sich sowohl Musiker als auch Sportler zu nutze, um ihre Fähigkeiten „im Schlaf“ zu optimieren, und natürlich kann man im Traum auch wunderbar Yoga üben.

Das Wissen um den meditativen Umgang mit Träumen wird von tibetischen Traumyogis schon seit langer Zeit genutzt, um sich auf das endgültige „Erwachen“ vorzubereiten – Buddha bedeutet ja genau das: „der Erwachte“.

Den Vortrag hält Oliver Hahn, Indologe und Yogalehrer im LYN.

ORT: Yogastudio sohong , Kochstraße 128 (Südvorstadt, Connewitzer Kreuz, direkt hinter der Südbrause, Hinterhaus) BEGINN: 19.30 Uhr

KOSTEN: Wir bitten um einen Unkostenbeitrag von 3 € pro Person für die Raumnutzung.

Ablauf: gemütliches Ankommen ab 19 Uhr, Vortrag ab 19.30 Uhr, anschließend Austausch und Diskussion bis gegen 22 Uhr. Leitet diese Einladung gerne an eure Schüler und Freunde weiter.

Wir freuen uns auf euch! Liebe Grüße, Oliver & Rüdiger

Stefanie Schmidt

Stefanie ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin und bietet neben ihren Yogakursen auch yogatherapeutische Beratung an, mit welcher sie auf die individuellen Bedürfnisse des Yogaübenden noch spezifischer eingehen kann. Ihre Yogakurse basieren auf dem integralen/ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Sie ist im Yoganetzwerk als Vorstandsvorsitzende sehr engagiert.

Tel. Stefanie: 0171-9128243
Web: www.lieberyoga-leipzig.de

Sandra Riemer

Sandra praktiziert Vinyasa udn Acro-Yoga.

Kontakt: sandra.riemer (ät) posteo.de

Rüdiger Tancke

Rüdiger bietet Kundalini-Yoga und Gongmeditation an. Er leitet zusammen mit Noa das Sohong in Connewitz.

Siehe Sohong

Dr. phil. Oliver Hahn

Oliver unterrichtet klassischen Hatha Yoga und Meditation im Sohong.

Er ist promovierter Indologe und beschäftigt sich intensiv mit der Übersetzung von Hatha Yoga-Sanskrittexten, der Yogaphilophie, Vedanta, Ayurveda, tantrischen Meditationstechniken, dem altindischen Schamanentum sowie der Praxis des Dzogchen.

Oliver gibt Workshops, Seminare und Vorträge und lehrt als Dozent in verschiedenen Yogalehrer-Aus- und Weiterbildungen in Leipzig, Berlin, Hamburg und im Westerwald.

Im Sommer bietet Oliver Yoga am See (Südufer Cospudener See) und Yoga im Park (Johannapark) sowie Yogaferienwochen im Allgäu und in der Lüneburger Heide an.

Siehe www.alivara.de

Oliver ist auch der Ansprechpartner für den Yoga-Salon.

Michael Wähner

Michael bietet Ashtanga-Yoga, Vinyasa-Yoga und Yin-Yoga zusammen mit Claudia Bauer im eigenen Studio an.

Siehe Yogarausch

Martina Labonte

Martina bietet in der Naturheilpraxis tibetisches Herzyoga an.

Manon Laviolette

Manon bietet Vinyasa-Yoga und Blissology an, u.B. im Hochschulsport.

Kontakt: manon_laviolette (ät) hotmail.com

Mandy Möbes

Mandy bietet Hatha-Yoga, Yoga- & Pilates-Kurse für Schwangere und junge Mütter, BODYART.

emotion Studio, Könneritzstr. 43, 04109 Leipzig
Praxisgemeinschaft werden & wachsen, Ferdinand-Lassalle-Str. 1, 04109 Leipzig
Geburtshaus aus dem Bauch heraus, Rabensteinplatz 3, 04103 Leipzig.

Telefon: 0176-31718986

Siehe Frog-Gymnastik

Laura Cornelius

Laura hat das Leipziger Yoganetzwerk ganz wesentlich mit aufgebaut und als erste Vorsitzende bis 2016 vertreten.

 

Klaudia Ledwig

Klaudia bietet Kundalini-Yoga und Sat Nam Rasayn an.

Kontakt: klaudia.ledwig (ät) gmx.de

Kathi Wildgrube

Kathi bietet Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Schwangeren-Yoga in der Innenstadt in ihrem Studio Shanta-Yoga an. Ihre Kurse können über Krankenkasse bezuschusst werden (Präventionskurse).

Tel. (Kathi): 0163- 4806 056
eMail: kathi.wildgrube (ät) gmail.com
Web: Shanta-yoga-leipzig.com

Julia Nieper

Julia bot Vinyasa-Yoga im Yogama an. Im Netzwerk 2011-2020

Franko Loddo

Franko leitet die Yoga-Praxis Yogama in Connewitz und bietet dort Yoga, Yoga-Therapie und Ayurveda-Therapie an. Er ist Gründungsmitglied und hat sich lange im Vorstand des Leipziger-Yoganetzwerk engagiert. Franko ist Ehrenmitglied im Netzwerk.

Siehe yogama

Eva-Maria Kasimir

Eva-Maria leitet das YogaInHarmony im Zentrum-Ost und bietet Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Yoga für Schwangere an.

Siehe YogaInHarmony

Erik Gebauer

Erik leitet das Satyamyoga-Studio in Schleußig und bietet Hatha-Yoga, Tula-Yoga und Acro-Yoga an.

Siehe Satyam-Yoga

Claudia Lutz

Claudia unterrichtet hauptsächlich Ashtanga Yoga, aber auch Yin Yoga und klassisches Chanting und leitet das Ashtanga Yoga Loft in Plagwitz.

 

YogaInHarmony

Eva-Maria Kasimier und Team bieten Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Yoga für Schwangere und junge Mütter im Zentrum-Ost an.

Adresse: Chopinstraße 4, 04103 Leipzig

Tel.: 0172- 3411 082
Email: kontakt (ät) yogainharmony.de

Web: www.yogainharmony.de

Yogama

Franko Loddo bietet Yoga für Körper, Geist und Seele verschiedener Stile.

Leider mussten dir großen Räume aufgegeben werden. In seiner Praxis bietet Franko Beratung und kleine Kurse an.

Yoga im Clara-Park

Carmen Brakopp bietet (etwas Wetterabhängig) Yoga im Clara-Park in Leipzig.

Adresse: wir telefonisch bekannt gegeben.

Tel.: 0162- 4900 610
eMail: carmen (ät) leipzig-yoga.com

Web: www.leipzig-yoga.com

Yoga-Symbol

ASB – am Sonnenpark

Viviane Blessing bietet beim ASB Hatha-Yoga und Hormon-Yoga an.

Adresse:

Tel. (Viviane): 034297 – 142347, 0177- 6227 429
E-Mail: viverlb (ät) t-online.de

Web: www.yoga-pilates-leipzig.de

Frog-Gymnastik

Mandy Möbes  bietet in ihrem Studio in der Kunstanstalt  in Schleußig an:  Yogatherapie, Shivananda-Yoga, Rückenyoga, Schwangeren-Yoga, Pilates, BodyArt.

 

 


Adresse: Könneritzstraße 43, 04229 Leipzig
Tel: 0341 – 1269 2426,  0176 – 3171 8986
eMail: frog-gymnastik (ät) gmx.de
Web: www. frog-gymnastik.de

Satyam Yoga

Erik Atmamitra Gebauer und Team bieten Tula-Yoga, Acro-Yoga, Shivananda-Yoga, Massagen und Kurse in Schleußig in einem Hinterhaus, direkt an der weißen Elster, der sogenannten Gartenvilla.

Adresse: Oeserstraße 33a, 04299 Leipzig
Tel. 0341 – 604 708 73,  0160 – 932 874 53
eMail: info (ät) satyamyoga.de

Web: www.satyamyoga.de

 

Shivani Yoga Leipzig

Christine Ast bitet im Shivani Hatha-Yoga, Yoga für Schwangere, Sat Nam Rasayan, Massage und Ayurveda.

Adresse: Stieglitzstr. 94, 04229 Leipzig

Tel.: 0178 – 3671 000
eMail: oranger-zweig (ät) web.de

Web: www.Shivani-yoga-Leipzig.de

Ashtanga Yoga Loft

Claudia Lutz, Elena Rossi und weitere LehrerInnen bieten im Ashtanga Yoga Loft hauptsächlich klassischen Ashtanga Yoga Unterricht an. Neben dem traditionellen Mysore – Unterricht gibt es auch Einführungskurse, geführte Stunden, Workshops und Veranstaltungen, außerdem Yin Yoga und Chanting. Elena Rossi

Das Ashtanga Yoga Loft befindet sich im Leipziger Westen in
Plagwitz, im Hintergebäude des Westwerks.

 

Adresse: Karl-Heine-Str. 85a (im Westwerk Hintergebäude links)
Web: ashtangaleipzig.de

Daniel Josua König – Königslauten

Daniel bietet Kundalini-Yoga,  Sat Nam Rasayan  und Coaching an und verbindet als Geigenbauer Klangkunst und Yoga.

Tel: 0160-7673186
Mail: Koenig-daniel (ät) gmx.de

Tino Unthan – Yoga Pravaaha

Tino bietet Yogakurse inspiriert durch Shivananda, Ashtanga und Vinyasa an in Leipzig, Meerseburg, Wiedemar und Halle.

Tel.: 0176-  1030 5833
E-Mail: tino [ät] yoga-pravaaha.de

Web: yoga-pravaaha.de

YogaPlusPunkt – Christine Glander-Rieker

Christine Glander-Rieker bietet an verschiedenen Orten an:

  • Kundalini-Yoga
  • Sat Nam Rasayan
  • Yoga für Schwangere und junge Mütter (Rückbildung)
  • Yoga Nidra

Im Netzwerk 2011 – 2020

Yogawerstatt West

Elena Dreissig bietet in der Yogawerkstatt an: Shivananda-Yoga, Komala-Yoga und Vinyasa-Yoga

Adresse: Lützner Straße 85, 04177 Leipzig
in der Kulturwarenfabrik
Tel: 0176- 6667 0621
E-mail: kontakt [at] yogawerkstatt-west.de

Web: www.Yogawerstatt-west.de

Mut-Fabrik

In derSonja GolinskiMut-Fabrik bietet Sonja Golinski Kundalini-Yoga an.  Und sie bietet Yoga für Menschen mit Multipler Sklerose und für RollstuhlfahrerInnen an.

Adresse; Angerstr. 17a,

Tel. (Sonja): 0178 – 89 58 704
eMail.: yoga (ät) mut-fabrik.de
Web: www.aditi-kundalini-yoga.de

Yoga-Symbol

Kawi Kids

Im Spiel- und Bewegungsparadies für Babys und Kleinkinder bietet Stefanie Madhavi Schmidt Yogakurse an.

Adresse: August-Bebel-Str. 9, 04275 Leipzig
Tel. Stefanie: 0171-9128243
Web: www.lieberyoga-leipzig.de

Vamos

Im Vamos-Leipzig (ehemals Spielraum) entsteht ein neuer Gruppen-Multifunktionsraum.

Arthur Hoffmann Strasse 58, 04107 Leipzig, www.vamos-leipzig.de

In Balance Yogazentrum

Mehrere Yogalehrer bieten in den Loft-Räumen einer alten Zahnrad-Fabrik Shivananda-Yoga und andere Stile.

 

Arno-Nitzsche-Str. 19, 04277 Leipzig
Tel.: 0341-2000602
eMail: kontakt (ät) yoga-le.de
Web: www.yoga-le.de

 

Südraum

Jacqueline Biedermann und Team bieten im Südraum in Connewitz Iyengar-Yoga und anderes an.

Wolfgang-Heinze-Straße 35,
04277 Leipzig
Tel.: 0178- 7124 772
Web: www.suedraum-leipzig.net